Wiem więcej. Żyję zdrowiej.
Vitapedia powstała, aby dzielić się z Tobą wiedzą, która ma wpływ na nasze życie. Wszystkie treści opierają się tylko o rzetelne źródła i pisane są przez specjalistów.
Najnowsze
Jagody goji
Jagody goji, czyli owoce kolcowoju (Lycium) pochodzą z Azji i są określane mianem superfoods. Spożywa się je głównie w formie suszonej. Są źródłem zeaksantyny, błonnika i potasu.
- Bartosz Kulczyński
- 23 listopada 2020
Jabłko
Jabłko to jeden z najpopularniejszych owoców. Mało kto wie, ale regularne spożywanie jabłek może chronić nas przed rozwojem nowotworów i chorób układu krążenia.
- Bartosz Kulczyński
- 18 listopada 2020
Kasza gryczana
Kasza gryczana to produkt wytwarzany z ziaren gryki, który cechuje się wysoką zawartością błonnika. Kasza gryczana jest bogata w magnez, miedź, potas. Nie zawiera glutenu, dlatego może być spożywana na diecie bezglutenowej.
- Bartosz Kulczyński
- 18 listopada 2020
Kwas oleinowy
Kwas oleinowy to jednonienasycony kwas tłuszczowy (omega-9), który występuje głównie w oliwie z oliwek. Zaleca się dziennie spożywać ok. 20-30 g kwasu oleinowego, zastępując nim nasycone kwasy tłuszczowe.
- Bartosz Kulczyński
- 14 listopada 2020
Teobromina
Teobromina to składnik aktywny z grupy alkaloidów występujący głównie w kakao i czekoladzie. Ma działanie nieco podobne do kofeiny. Powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i dróg oddechowych, przez co może być pomocny w łagodzeniu astmy i kaszlu.
- Bartosz Kulczyński
- 14 listopada 2020
Najpopularniejsze
Czym zastąpić cukier
- Bartosz Kulczyński
- 10 września 2020
Ranking napojów owsianych
- Bartosz Kulczyński
- 09 września 2020
Witamina C
- 11 września 2020
Cynamon
- Żaneta Michalak
- 16 września 2020
Marnowanie żywności - jak je ograniczyć?
- Bartosz Kulczyński
- 12 października 2020
Panga - czy warto kupować?
- Bartosz Kulczyński
- 04 września 2020
Łosoś dziki czy hodowlany?
- Bartosz Kulczyński
- 08 września 2020
Grejpfrut
- Bartosz Kulczyński
- 14 października 2020
Wiedza w dobrej formie
Nasza recepta na zdrowie to…
- teksty najlepszych specjalistów
- pewne źródła i badania
- współpraca z czytelnikami
- obalanie mitów
Rozwijajmy wspólnie Vitapedię
Zaproponuj temat
Jeśli uważasz, że masz pomysł na ciekawy artykuł, czekamy na sygnał od Ciebie.
Wesprzyj finansowo
Każda wpłata od Ciebie pomoże nam tworzyć kolejne wartościowe treści dla czytelników.
