Wiem więcej. Żyję zdrowiej.
Vitapedia powstała, aby dzielić się z Tobą wiedzą, która ma wpływ na nasze życie. Wszystkie treści opierają się tylko o rzetelne źródła i pisane są przez specjalistów.
Najnowsze
Olej rzepakowy
Olej rzepakowy to olej pozyskiwany z nasion rzepaku. Cechuje się wysoką zawartością jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Dostarcza dużo witaminy E, K oraz steroli roślinnych.
- Bartosz Kulczyński
- 15 stycznia 2021
Borówka amerykańska
Borówka amerykańska, czyli borówka wysoka to niskokaloryczny owoc, który jest co raz bardziej popularny w Polsce. Borówki obfitują w przeciwutleniacze (antocyjany) i zawierają dużo witaminy K.
- Bartosz Kulczyński
- 10 stycznia 2021
Płatki jaglane
Płatki jaglane to produkt przetworzony, otrzymany z obłuszczonych ziaren prosa. Płatki jaglane są źródłem miedzi, fosforu, magnezu, kwasu foliowego, witaminy B1, B3 i B6.
- Bartosz Kulczyński
- 10 stycznia 2021
Pomelo
Pomelo to owoc zaliczany do cytrusów, który w smaku jest podobny do grejpfruta, choć jest od niego bardziej słodki i mniej aromatyczny. Pomelo jest dobrym źródłem witaminy C i potasu.
- Bartosz Kulczyński
- 04 stycznia 2021
Ciecierzyca
Ciecierzyca to roślina strączkowa, która jest dobrym źródłem białka, błonnika, kwasu foliowego i manganu. Wpływa korzystnie na układ krążenia i może wspomagać odchudzanie. Z ciecierzycy przygotowuje się popularną pastę - hummus.
- Bartosz Kulczyński
- 04 stycznia 2021
Najpopularniejsze
Czym zastąpić cukier
- Bartosz Kulczyński
- 10 września 2020
Co to jest gluten i czy powinniśmy go unikać?
- Żaneta Michalak
- 01 września 2020
Czy mleko jest zdrowe?
- Bartosz Kulczyński
- 08 września 2020
Czosnek
- Bartosz Kulczyński
- 19 października 2020
Marnowanie żywności - jak je ograniczyć?
- Bartosz Kulczyński
- 12 października 2020
Panga - czy warto kupować?
- Bartosz Kulczyński
- 16 stycznia 2021
Łosoś dziki czy hodowlany?
- Bartosz Kulczyński
- 08 września 2020
Imbir
- Bartosz Kulczyński
- 20 października 2020
Wiedza w dobrej formie
Nasza recepta na zdrowie to…
- teksty najlepszych specjalistów
- pewne źródła i badania
- współpraca z czytelnikami
- obalanie mitów
Rozwijajmy wspólnie Vitapedię
Zaproponuj temat
Jeśli uważasz, że masz pomysł na ciekawy artykuł, czekamy na sygnał od Ciebie.
Wesprzyj finansowo
Każda wpłata od Ciebie pomoże nam tworzyć kolejne wartościowe treści dla czytelników.
