Wiem więcej. Żyję zdrowiej.
Vitapedia powstała, aby dzielić się z Tobą wiedzą, która ma wpływ na nasze życie. Wszystkie treści opierają się tylko o rzetelne źródła i pisane są przez specjalistów.
Najnowsze
Tapioka
Tapioka, inaczej skrobia tapiokowa, to skrobia otrzymana z manioku. Stanowi źródło węglowodanów. Jest lekkostrawna i bezglutenowa. Wykorzystywana jest jako składnik puddingów i bubble tea.
- Bartosz Kulczyński
- 25 lutego 2021
Olej z czarnuszki
Olej z czarnuszki to produkt o wielu udowodnionych właściwościach zdrowotnych. Może m.in. łagodzić objawy alergicznego nieżytu nosa i wspomagać zdrowie osób z RZS. Olej z czarnuszki powinien być spożywany na zimno.
- Bartosz Kulczyński
- 25 lutego 2021
Lizyna
Lizyna to aminokwas białkowy, który musi być dostarczany z dietą, ponieważ nie jest wytwarzany w organizmie człowieka. Źródłem lizyny są produkty zwierzęce (mięso, ryby, nabiał).
- Bartosz Kulczyński
- 25 lutego 2021
Leucyna
Leucyna to aminokwas egzogenny, którego organizm nie wytwarza, przez co musi zostać on dostarczony wraz z żywnością. Leucyna jest składnikiem kluczowym dla produkcji białek mięśniowych.
- Bartosz Kulczyński
- 25 lutego 2021
Kwas chlorogenowy
Kwas chlorogenowy to jeden z przedstawicieli kwasów fenolowych (polifenoli). Jego bogatym źródłem jest zielona kawa. Kwas chlorogenowy przyczynia się do obniżenia ciśnienia tętniczego krwi. Prawdopodobnie posiada też właściwości przeciwnowotworowe.
- Bartosz Kulczyński
- 25 lutego 2021
Najpopularniejsze
Czym zastąpić cukier
- Bartosz Kulczyński
- 10 września 2020
Co to jest gluten i czy powinniśmy go unikać?
- Żaneta Michalak
- 01 września 2020
Czy mleko jest zdrowe?
- Bartosz Kulczyński
- 08 września 2020
Czosnek
- Bartosz Kulczyński
- 19 października 2020
Marnowanie żywności - jak je ograniczyć?
- Bartosz Kulczyński
- 12 października 2020
Panga - czy warto kupować?
- Bartosz Kulczyński
- 16 stycznia 2021
Łosoś dziki czy hodowlany?
- Bartosz Kulczyński
- 08 września 2020
Imbir
- Bartosz Kulczyński
- 20 października 2020
Wiedza w dobrej formie
Nasza recepta na zdrowie to…
- teksty najlepszych specjalistów
- pewne źródła i badania
- współpraca z czytelnikami
- obalanie mitów
Rozwijajmy wspólnie Vitapedię
Zaproponuj temat
Jeśli uważasz, że masz pomysł na ciekawy artykuł, czekamy na sygnał od Ciebie.
Wesprzyj finansowo
Każda wpłata od Ciebie pomoże nam tworzyć kolejne wartościowe treści dla czytelników.
