Ranking bułek do hamburgerów

  • dr Bartosz Kulczyński

    autor:

    dr Bartosz Kulczyński

    Dietetyk

    Dietetyk, doktorant na Wydziale Nauk o Żywności i Żywieniu, współzałożyciel Fundacji Dietoterapii i Promocji Zdrowia „Kierunek-Zdrowie”.

Ostatnia aktualizacja: 05 maja 2023

  • Pisząc ten artykuł, korzystaliśmy z:
  • 0źródła
  • 0badań

Bułki do hamburgerów to bułki gotowe do samodzielnego przygotowania burgerów.


W pigułce

  • Spośród 23 sprawdzonych bułek do hamburgerów rekomendujemy 2 z nich
  • Głównymi kryteriami oceny bułek do hamburgerów były: zawartość cukru, obecność oleju palmowego i zastosowanie lepszego rodzaju mąki (pełnoziarnistej)
  • Zawartość cukru w hamburgerach wahała się na poziomie 2,8-13 g/100 g
  • Za najlepszą bułkę do hamburgerów uznaliśmy: Verde&Bio - Bułki orkiszowe do hamburgerów BIO, której głównym składnikiem była mąka orkiszowa. Cechowała się ona stosunkowo niską zawartością cukru (7,6 g/100 g). Dodatkowo produkt ten nie zawierał oleju palmowego i innych zbędnych dodatków.
  • Kupując bułki do hamburgerów powinniśmy zwracać szczególną uwagę na niską zawartość cukru, brak oleju palmowego, zastosowanie lepszego rodzaju mąki niż zwykła pszenna, brak emulgatorów, konserwantów i zagęszczaczy/stabilizatorów

Co kupimy w sklepach?

W sprzedaży możemy spotkać bułki do hamburgerów, których głównymi składnikami są różne rodzaje mąk, np.:

  • Mąka pszenna (zwykła)
  • Mąka pszenna pełnoziarnista
  • Mąka orkiszowa
  • Mąka ryżowa

Skład bułek do hamburgerów (kryteria rankingu)

Na podstawie składu bułek do hamburgerów dostępnych w sprzedaży ustaliliśmy kryteria, według których ocenialiśmy poniższe produkty:

  • Zawartość cukru - nadmiar cukru w diecie jest szkodliwy dla zdrowia i powoduje rozwój wielu chorób cywilizacyjnych. W bułkach do hamburgerów zawartość cukru kształowała się na poziomie 2,8-13,0 g/100 g.
  • Obecność oleju palmowego - spożywanie dużych ilości oleju palmowego może prawdopodobnie przyczyniać się do wzrostu stężenia "złego" cholesterolu LDL we krwi.
  • Wykorzystanie lepszego rodzaju mąki - bułki do hamburgerów to produkt składający się głównie z mąki. Najmniej wartości odżywczych zawiera zwykła mąka pszenna. Dlatego lepiej wybierać produkty, które w swoim składzie zawierają mąkę o wyższej zawartości składników mineralnych i witamin (są to np. mąka orkiszowa, mąki pełnoziarniste).
  • Obecność konserwantów - w niektórych bułkach do hamburgerów znajdowały się konserwanty takie, jak: propionian wapnia (E282), kwas sorbowy (E200), stearoilomleczan wapnia (E 482). Są to składniki o neutralnym wpływie na zdrowie, ale obniżają jakość produktu.
  • Obecność substancji zagęszczających i stabilizujących  - w bułkach do hamburgerów mogą znajdować się np. guma guar (E412), hydroksypropylometyloceluloza (E464), guma ksantanowa (E415), karboksymetyloceluloza (E 466), siarczan wapnia (E516); są to składniki bezpieczne dla zdrowia, ale obniżają jakość produktu.
  • Obecność emulgatorów - w bułkach do hamburgerów mogą być obecne emulgatory np. stearoilomleczan sodu (E481), stearoilomleczan wapnia (E482) i mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych estryfikowane kwasem mono- i diacetylowinowym (E472e); składniki te są neutralne dla naszego zdrowia, ale obniżają jakość produku.
  • Certyfikat rolnictwa ekologicznego BIO - świadczy o wykorzystaniu surowców pochodzących z upraw ekologicznych, którym stawiane są większe wymogi związane z uprawą, np. ze stosowaniem pestycydów.

zdrowe

Zwycięzca rankingu

ZA NAJLEPSZY PRODUKT, KTÓRY UZYSKAŁ OCENĘ 9,2/10 UZNALIŚMY:

Verde&Bio - Bułki orkiszowe do hamburgerów BIO

Nie zawiera oleju palmowego

Użyto lepszy rodzaj mąki (mąka orkiszowa)

Nie zawiera konserwantów

 Jest pozbawiony zagęszczaczy i stabilizatorów

Nie zawiera emulgatorów

Posiada certyfikat rolnictwa ekologicznego (BIO)

 

Ranking bułek do hamburgerów - wyniki

Ostatnia aktualizacja: 19 maja 2021

sortuj po:

  • 01

    Verde&Bio

    Bułki orkiszowe do hamburgerów Bio 240 g

    Vitapedia poleca

    9,2

    • Skład:
      mąka orkiszowa*, woda, olej słonecznikowy*(5%), syrop z agawy*, drożdże (saccharomyces cerevisiae), dekstroza*, sól morska, słód kukurydziany*
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 322 kcal
      Tłuszcze 7,9 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 1 g
      Węglowodany (w tym cukry) 50,6 g (7,6 g)
      Błonnik 2,3 g
      Białko 11 g
      Sól 1,3 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 7,6Użyto zdrowszy rodzaj mąki: correctBez emulgatorów: correctBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: correctProdukt BIO: correct
    Verde&Bio Bułki orkiszowe do hamburgerów Bio 240 g
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 02

    Dan Cake

    Bułki pszenne pełnoziarniste do hamburgerów 150 g (2 x 75 g)

    Vitapedia poleca

    8,3

    • Skład:
      54% mąka pszenna pełnoziarnista (typ 1850), woda, cukier, gluten pszenny, olej słonecznikowy, drożdże, mąka pszenna, mąka słodowa jęczmienna, sól, siemię lniane, nasiona sezamu, ziarna słonecznika, emulgatory: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych, stearoilomleczan sodu, regulator kwasowości: octany sodu, środek do przetwarzania mąki: kwas askorbinowy, alkohol etylowy
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 249 kcal
      Tłuszcze 4,8 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 2,3 g
      Węglowodany (w tym cukry) 39 g (5,5 g)
      Błonnik 6,1 g
      Białko 9,5 g
      Sól 1,2 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 5,5Użyto zdrowszy rodzaj mąki: correctBez emulgatorów: incorrectBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Dan Cake Bułki pszenne pełnoziarniste do hamburgerów 150 g (2 x 75 g)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 03

    VERDE&BIO

    BUŁKI DO HAMBURGERÓW Z MąKI PSZENNEJ BIO 240 g

    7,7

    • Skład:
      mąka pszenna typ 0*, woda, olej słonecznikowy* (5%), syrop z agawy*, drożdże (saccharomyces cerevisiae), dekstroza*, sól morska, słód kukurydziany*(*certyfikowany składnik ekologiczny)
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 310,9 kcal
      Tłuszcze 7,7 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 0,9 g
      Węglowodany (w tym cukry) 50 g (5,1 g)
      Błonnik 1,8 g
      Białko 9,5 g
      Sól 1,38 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 5,1Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: correctBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: correctProdukt BIO: correct
    VERDE&BIO BUŁKI DO HAMBURGERÓW Z MąKI PSZENNEJ BIO 240 g
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 04

    Putka

    Bezglutenowa bułka do hamburgera

    7,5

    • Skład:
      mąka ryżowa, skrobia ryżowa, skrobia z tapioki, woda, sezam, cukier, olej rzepakowy, drożdże, sól.
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 299 kcal
      Tłuszcze 10 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 1,3 g
      Węglowodany (w tym cukry) 47 g (3,3 g)
      Błonnik 2,2 g
      Białko 4,4 g
      Sól 1,1 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 3,3Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: correctBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Putka Bezglutenowa bułka do hamburgera
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 05

    Brioche

    Bułki pszenne do przygotowania hamburgerów 2,064 kg (24 sztuki)

    7

    • Skład:
      mąka pszenna, woda, cukier, olej rzepakowy, drożdże, sól, aromat, kurkuma, glazura (woda, białko grochu, syrop glukozowy, mąka ryżowa), środki do przetwarzania mąki: e300
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 280 kcal
      Tłuszcze 4,3 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 0,4 g
      Węglowodany (w tym cukry) 53 g (6,1 g)
      Błonnik g
      Białko 7,9 g
      Sól 1,2 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 6,1Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: correctBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Brioche Bułki pszenne do przygotowania hamburgerów 2,064 kg (24 sztuki)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 06

    Auchan

    Bułki do hamburgerów 240 g (4 sztuki)

    6,8

    • Skład:
      mąka pszenna 64,3%, woda, olej rzepakowy, cukier, drożdże, nasiona sezamu, tłuszcz zwierzęcy (smalec), sól
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 346 kcal
      Tłuszcze 11 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 1,6 g
      Węglowodany (w tym cukry) 53 g (7,3 g)
      Błonnik g
      Białko 8,4 g
      Sól 1 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 7,3Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: correctBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Auchan Bułki do hamburgerów 240 g (4 sztuki)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 07

    Balviten

    Bułki hamburgerowe 140 g (2 sztuki)

    6,8

    • Skład:
      woda, skrobia kukurydziana, mąka ryżowa, skrobia ziemniaczana, olej rzepakowy, syrop ryżowy, błonnik ziemniaczany, glukoza, drożdże, białko grochu, mąka gryczana, mąka kukurydziana, substancje zagęszczające: hydroksypropylometyloceluloza, guma ksantanowa, sól, substancja utrzymująca wilgoć: sorbitol, aromat
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 263 kcal
      Tłuszcze 4 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 0,37 g
      Węglowodany (w tym cukry) 51 g (2,8 g)
      Błonnik 4,3 g
      Białko 3,2 g
      Sól 1,34 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 2,8Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: correctBez zagęszczaczy i stabilizatorów: incorrectBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Balviten Bułki hamburgerowe 140 g (2 sztuki)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 08

    Bezgluten

    Bułki Bezglutenowe do Hamburgerów 200g

    6,8

    • Skład:
      woda, skrobia kukurydziana, mąka ryżowa, olej rzepakowy, drożdże, sezam (3%), cukier, dekstroza, białko grochu, substancje zagęszczające: guma guar, guma ksantanowa, hydroksypropylometyloceluloza; błonnik z babki jajowatej, sól, mąka słonecznikowa, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol.
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 279 kcal
      Tłuszcze 7,8 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 0,9 g
      Węglowodany (w tym cukry) 48 g (3,2 g)
      Błonnik g
      Białko 4,2 g
      Sól 1,07 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 3,2Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: correctBez zagęszczaczy i stabilizatorów: incorrectBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Bezgluten Bułki Bezglutenowe do Hamburgerów 200g
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 09

    Sano

    Bułki hamburgerowe 200g

    6,6

    • Skład:
      woda, mąka (ryżowa, jaglana), skrobia (ziemniaczana, tapiokowa), syrop ryżowy, błonnik roślinny (psyllium, jabłkowy, błonnik z zielonego groszku), olej rzepakowy, drożdże, zakwas ryżowy, substancja zagęszczająca (hydroxypropylometyloceluloza, guma ksantanowa), sól.
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 235 kcal
      Tłuszcze 5,6 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 0,4 g
      Węglowodany (w tym cukry) 40 g (4,4 g)
      Błonnik 5,1 g
      Białko 4 g
      Sól 1 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 4,4Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: correctBez zagęszczaczy i stabilizatorów: incorrectBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Sano Bułki hamburgerowe 200g
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 10

    Schulstad

    Free Style Maxi Bułki pszenne do hamburgerów 328 g (4 x 82 g)

    6,4

    • Skład:
      mąka pszenna, woda, cukier, drożdże, ziarna sezamu (2%), olej rzepakowy, sól, środki do przetwarzania mąki: kwas askorbinowy
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 305 kcal
      Tłuszcze 7,6 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 1,1 g
      Węglowodany (w tym cukry) 49 g (9,9 g)
      Błonnik g
      Białko 9,7 g
      Sól 1,1 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 9,9Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: correctBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Schulstad Free Style Maxi Bułki pszenne do hamburgerów 328 g (4 x 82 g)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 11

    Skoga

    Bułki Hamburger Skoga Maxi

    6,4

    • Skład:
      mąka pszenna, woda, cukier, drożdże, nasiona sezamu (2%), olej rzepakowy, sól, fermentowana mąka pszenna, środek do przetwarzania mąki: kwas askorbinowy
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 307 kcal
      Tłuszcze 7,6 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 1,1 g
      Węglowodany (w tym cukry) 49 g (9,9 g)
      Błonnik g
      Białko 9,7 g
      Sól 1,1 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 9,9Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: correctBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Skoga Bułki Hamburger Skoga Maxi
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 12

    Dan Cake

    Bułki pszenne do hamburgerów z sezamem 300 g (6 x 50 g)

    6

    • Skład:
      mąka pszenna (62%), woda, cukier (7%), nasiona sezamu (3%), drożdże, olej słonecznikowy (3%), sól, emulgatory: e471, e481, mąka za słodu jęczmiennego, regulator kwasowości: octany sodu, naturalny aromat, alkohol etylowy
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 286 kcal
      Tłuszcze 5,5 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 1 g
      Węglowodany (w tym cukry) 50 g (7,5 g)
      Błonnik 3 g
      Białko 8,5 g
      Sól 1,25 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 7,5Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: incorrectBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Dan Cake Bułki pszenne do hamburgerów z sezamem 300 g (6 x 50 g)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 13

    Dan Cake

    Bułki pszenne z sezamem do hamburgerów 300 g (4 x 75 g)

    6

    • Skład:
      mąka pszenna (62%), woda, cukier (7%), nasiona sezamu (3%), drożdże, olej słonecznikowy (3%), sól, emulgatory: e471, e481, mąka za słodu jęczmiennego, regulator kwasowości: octany sodu, środek do przetwarzania mąki: kwas askorbinowy, naturalny aromat, alkohol etylowy
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 286 kcal
      Tłuszcze 5,5 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 1 g
      Węglowodany (w tym cukry) 49 g (7 g)
      Błonnik 3 g
      Białko 8,5 g
      Sól 1,25 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 7Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: incorrectBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Dan Cake Bułki pszenne z sezamem do hamburgerów 300 g (4 x 75 g)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 14

    Oskroba

    Hamburger Pieczywo pszenne 240 g (4 sztuki)

    6

    • Skład:
      mąka pszenna 62,9%, woda, olej rzepakowy, cukier, drożdże, sezam, tłuszcz zwierzęcy (smalec), sól, mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych - emulgator, octany sodu - regulator kwasowości
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 346 kcal
      Tłuszcze 11 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 1,6 g
      Węglowodany (w tym cukry) 53 g (7,3 g)
      Błonnik g
      Białko 8,4 g
      Sól 1 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 7,3Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: incorrectBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Oskroba Hamburger Pieczywo pszenne 240 g (4 sztuki)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 15

    Schulstad

    Bułki pszenne do hamburgerów klasycznych 300 g (4 x 75 g)

    5,7

    • Skład:
      mąka pszenna, woda, cukier, 2% nasiona sezamu, olej słonecznikowy, drożdże, emulgatory: e471, e472e, sól, substancje konserwujące: e282, e200, suszony zakwas pszenny
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 270 kcal
      Tłuszcze 4,7 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 0,8 g
      Węglowodany (w tym cukry) 48 g (5,2 g)
      Błonnik 4,3 g
      Białko 8,9 g
      Sól 1,3 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 5,2Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: incorrectBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: incorrectProdukt BIO: incorrect
    Schulstad Bułki pszenne do hamburgerów klasycznych 300 g (4 x 75 g)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 16

    Schulstad

    Free Style Bułki pszenne do hamburgerów 212 g (4 x 53 g)

    5,5

    • Skład:
      mąka pszenna, woda, cukier, drożdże, olej rzepakowy, sezam 2%, sól, glukoza, regulator kwasowości: e262, emulgatory: e482, e471, e472e, substancja zagęszczająca: e412, mąka sojowa, środki do przetwarzania mąki: e300, e920
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 270 kcal
      Tłuszcze 4,3 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 0,4 g
      Węglowodany (w tym cukry) 51 g (6,1 g)
      Błonnik g
      Białko 7,9 g
      Sól 1,2 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 6,1Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: incorrectBez zagęszczaczy i stabilizatorów: incorrectBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Schulstad Free Style Bułki pszenne do hamburgerów 212 g (4 x 53 g)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 17

    US Hamburger

    Bułki pszenne do hamburgerów 318 g (6 sztuk)

    5,5

    • Skład:
      mąka pszenna, woda, cukier, drożdże piekarskie, olej roślinny jadalny (rzepakowy), sól spożywcza, glukoza, regulator kwasowości e262ii, emulgatory: e482, e471, e472e, substancja zagęszczająca e412, mąka sojowa, środki do przetwarzania mąki e300, e920
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 273 kcal
      Tłuszcze 4,3 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 0,4 g
      Węglowodany (w tym cukry) 50,8 g (6,1 g)
      Błonnik g
      Białko 7,9 g
      Sól 1,2 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 6,1Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: incorrectBez zagęszczaczy i stabilizatorów: incorrectBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    US Hamburger Bułki pszenne do hamburgerów 318 g (6 sztuk)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 18

    US Hamburger

    Maxi Bułki pszenne do hamburgerów 328 g (4 sztuki)

    5,5

    • Skład:
      mąka pszenna, woda, cukier, drożdże, olej rzepakowy, sól, glukoza, regulator kwasowości e262, emulgator: e482, e471, e472e, substancja zagęszczająca e412, mąka sojowa, środek do przetwarzania mąki e300, e920
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 270 kcal
      Tłuszcze 4,3 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 0,4 g
      Węglowodany (w tym cukry) 50,8 g (6,1 g)
      Błonnik g
      Białko 7,9 g
      Sól 1,2 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 6,1Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: incorrectBez zagęszczaczy i stabilizatorów: incorrectBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    US Hamburger Maxi Bułki pszenne do hamburgerów 328 g (4 sztuki)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 19

    Schar

    Bułki Hamburger 300g (4x75g)

    5,5

    • Skład:
      zaczyn 25% (mąka ryżowa, woda), woda, skrobia ryżowa, skrobia kukurydziana, mąka z prosa, włókno roślinne (psyllium), cukier, substancja zagęszczająca: hydroksypropylometyloceluloza; białka łubinu, olej słonecznikowy, drożdże, sól, emulgator: mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych; aromat. może zawierać śladowe ilości soi.
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 226 kcal
      Tłuszcze 2,4 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 0,3 g
      Węglowodany (w tym cukry) 45 g (6,7 g)
      Błonnik 5,4 g
      Białko 3,2 g
      Sól 0,98 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 6,7Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: incorrectBez zagęszczaczy i stabilizatorów: incorrectBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Schar Bułki Hamburger 300g (4x75g)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 20

    Incola

    Bułka Hamburger Ze Złotym Siemieniem Lnianym Bezglutenowa 140G

    5,3

    • Skład:
      woda, skrobie (tapiokowa, ziemniaczana, kukurydziana), mąki (ryżowa, kukurydziana), złote siemię lniane 6,3 %, olej słonecznikowy, drożdże, skoncentrowany sok winogronowy, białko jaja kurzego, substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), błonnik roślinny (z babki jajowatej), cukier, sól, substancje zagęszczające (hydroksypropylometyloceluloza, guma ksantanowa).
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 289 kcal
      Tłuszcze 7,5 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 1 g
      Węglowodany (w tym cukry) 47 g (11,3 g)
      Błonnik g
      Białko 4,2 g
      Sól 1,1 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 11,3Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: correctBez zagęszczaczy i stabilizatorów: incorrectBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Incola Bułka Hamburger Ze Złotym Siemieniem Lnianym Bezglutenowa 140G
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 21

    Schulstad

    Bułki pszenne z sezamem do hamburgerów 2,544 kg

    5,1

    • Skład:
      mąka pszenna, woda, cukier, drożdże, olej rzepakowy, nasiona sezamu 2%, sól, emulgatory (e472e, e481), stabilizator (e516), środek do przetwarzania mąki (e300)
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 312 kcal
      Tłuszcze 5,6 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 0,7 g
      Węglowodany (w tym cukry) 53 g (8,2 g)
      Błonnik g
      Białko 8,6 g
      Sól 1 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 8,2Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: incorrectBez zagęszczaczy i stabilizatorów: incorrectBez konserwantów: correctProdukt BIO: incorrect
    Schulstad Bułki pszenne z sezamem do hamburgerów 2,544 kg
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 22

    Schulstad

    Gourmet Boston Bułki pszenne do hamburgerów 324 g (4 x 81 g)

    4,3

    • Skład:
      mąka pszenna, woda, cukier, siemię lniane (0,49%), nasiona sezamu (0,42%), olej słonecznikowy, drożdże, emulgatory: e471, e472, sól, glazura (białko roślinne, syrop glukozowy, mąka ryżowa), substancje konserwujące: e482, e200, suchy zakwas pszenny
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 284 kcal
      Tłuszcze 4,7 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 0,9 g
      Węglowodany (w tym cukry) 48 g (13 g)
      Błonnik 4,9 g
      Białko 9,1 g
      Sól 1,2 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: correctZawartość cukru (g): 13Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: incorrectBez zagęszczaczy i stabilizatorów: correctBez konserwantów: incorrectProdukt BIO: incorrect
    Schulstad Gourmet Boston Bułki pszenne do hamburgerów 324 g (4 x 81 g)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:
  • 23

    Schulstad

    Gourmet Bistro Bułki pszenne do hamburgerów 324 g (4 x 81 g)

    0,6

    • Skład:
      mąka pszenna, woda, cukier, tłuszcz roślinny (tłuszcz słonecznikowy, tłuszcz palmowy, regulator kwasowości: e330, przeciwutleniacz: e307), mieszanka piekarnicza (mąka pszenna, sól, emulgatory: e471, e481, przyprawa, stabilizator: e466, środek do przetwarzania mąki: e300), drożdże, sól, glazura (białko roślinne, syrop glukozowy, mąka ryżowa), substancje konserwujące: e282, e200, suchy zakwas pszenny
    • Wartość odżywcza (na 100 g)
      Kalorie 294 kcal
      Tłuszcze 5,8 g
      Nasycone kwasy tłuszczowe 1,9 g
      Węglowodany (w tym cukry) 50 g (10 g)
      Błonnik 4,1 g
      Białko 8,8 g
      Sól 1,1 g
    • Podsumowanie:
      Bez oleju palmowego: incorrectZawartość cukru (g): 10Użyto zdrowszy rodzaj mąki: incorrectBez emulgatorów: incorrectBez zagęszczaczy i stabilizatorów: incorrectBez konserwantów: incorrectProdukt BIO: incorrect
    Schulstad Gourmet Bistro Bułki pszenne do hamburgerów 324 g (4 x 81 g)
    • Cena:0 zł
    • Cena za kg:0 zł
    • Gdzie kupić:

Coś się nie zgadza?

Robimy wszystko co w naszej mocy, aby informacje o produktach były prawidłowe i aktualne. | Mogą się jednak zdarzyć sytuacje gdzie skład, wartości odżywcze lub alergeny produktu | zostaną zmienione a my nie zdążyliśmy tego zaktualizować. | Zalecamy dlatego sprawdzanie informacji na etykiecie produktu bezpośrednio przed kupnem lub spożyciem. | Jeśli zauważyliście że dane są nieaktualne, napiszcie na hello@vitapedia.pl a poprawimy je.

Vitapedia rekomenduje

Rekomendujemy 2 bułki do hamburgerów:

  1. Verde&Bio - Bułki orkiszowe do hamburgerów BIO
  2. Dan Cake - Bułki pszenne pełnoziarniste do hamburgerów

Produkty te pozbawione są dodatku oleju palmowego, konserwantów i zagęszczaczy/stabilizatorów. Do ich przygotowania wykorzystano mąkę orkiszową i mąkę pszenną pełnoziarnistą.

Produkty te uzyskały ocenę powyżej 8/10 pkt.

Analiza rankingu

  • Ocenie podlegały 23 produkty, pochodzące od 14 producentów
  • Zawartość cukru w bułkach do hamburgerów wahała się na poziomie 2,8-13 g/100 g
  • Tylko w 1 produkcie był obecny olej palmowy
  • Tylko w 2 produktach zastosowano lepszy rodzaj mąki jako główny składnik (mąka orkiszowa, mąka pszenna pełnoziarnista)
  • W 3 produktach znajdowały się konserwanty
  • Do 11 produktów dodano zagęszczacze i/lub stabilizatory
  • W 12 produktach były obecne emulgatory
  • 2 produkty posiadały certyfikat rolnictwa ekologicznego (BIO)

Na co uważać przy kupowaniu ?

Bułki do hamburgerów dostępne w sklepach charakteryzują się zróżnicowanym składem. Przy wyborze odpowiedniego produktu, zwracaj szczególną uwagę na:

  1. Niską zawartość cukru - najlepiej poniżej 8 g/100 g
  2. Obecność lepszego rodzaju mąki na pierwszym miejscu w składzie (np. mąki pełnoziarnistej, orkiszowej)

Dodatkowo dobre jakościowo bułki do hamburgerów nie powinny zawierać w swoim składzie:

  1. Oleju palmowego
  2. Konserwantów
  3. Substancji zagęszczających i stabilizujących
  4. Emulgatorów

Więcej podobnych treści

  • dr Bartosz Kulczyński

    autor:

    dr Bartosz Kulczyński

    Dietetyk

    Dietetyk, doktorant na Wydziale Nauk o Żywności i Żywieniu, współzałożyciel Fundacji Dietoterapii i Promocji Zdrowia „Kierunek-Zdrowie”.


Czy ten artykuł okazał się pomocny?

Oceń wpis i pomóż nam w stworzeniu najlepszego w polskim internecie źródła wiedzy o zdrowiu. Czekamy na Twoje uwagi :)

Dziękujemy za oddany głos!

Twoja opinia jest dla nas ważna. Cieszymy się, że znalazłeś w tym artykule to, czego szukałeś ;)

Dziękujemy za komentarz!

Twoja opinia jest dla nas ważna. Dołożymy wszelkich starań aby nasze artykuły były lepsze.

Twoim zdaniem czegoś tu zabrakło?

Daj nam znać, a wspólnie uzupełnimy ten artykuł


Spis badań i źródeł

    Masz pytanie?

    Jeśli chciałbyś wiedzieć więcej na ten temat lub wiesz jak uzupełnić artykuł, napisz do nas. Nasi specjaliści udzielą Tobie szybkiej odpowiedzi i przeanalizują proponowane zmiany w treści.

    Administratorem Twoich danych osobowych jest vitapedia.pl. Twoje dane posłużą nam wyłącznie do kontaktowania się z Tobą.

    Newsletter